Kalimat Motivasi : Tanda-tanda Kamu Hidup dengan Trauma!

Kamu memiliki pikiran mengganggu yang membanjiri isi kepalamu. Kamu mungkin bisa kembali menghidupkan kejadian tersebut secara visual atau terus berulang kali bermimpi buruk tentangnya.

Kamu menghindari semua sesuatu yang telah menyerupai atau berhubungan dengan kejadian tersebut, seperti tempat atau orang.

Kamu mungkin sering kali mengembangkan kebiasaan yang tidak sehat untuk membantu menenangkan diri atau membuat dirimu mati rasa terhadap perasaan negatif yang telah muncul.

Kamu mencoba untuk tidak memikirkan kejadian tersebut dengan cara apapun, dan itu terasa sangat menyusahkan dirimu.

Kamu merasa terputus dari orang-orang sekitarmu karena kamu merasa tidak ada seorangpun yang dapat mengerti akan dirimu.

Kamu terus merasa hal ini tidak ada ujungnya dan selalu berjuang untuk merasa aman bahkan di lingkungan normal.

Bila kamu merasakan tanda-tanda ini, ijinkanlah dirimu untuk meminta bantuan dan ijinkanlah dirimu untuk segera pulih.

Apapun kejadian trauma yang pernah kamu alami pada masa lalu, kamu tetaplah layak untuk mendapatkan hidup yang lebih baik di masa depan.

Aku tau ini tidak mudah. Terimakasih telah bertahan sejauh ini. Kamu sungguh hebat!

 

Credit : @meaningful.me