Berikut 4 Cara Meredam Marah Menurut Pandangan ISLAM
1. MEMBACA TA’AWUDZ
Meminta
perlindungan pada Allah dari godaan setan. Marah bisa dari setan. Maka kita
mengamalkan firman Allah dari ayat berikut,
Artinya
: “Dan jika setan datang menggodamu, maka berlindunglah kepada Allah.
Sesungguhnya Dia Maha Mendengar Maha Mengetahui.” (QS. Al-A’raf: 200).
2. DIAM
Karena
yang namanya marah itu jika keluar bisa jadi keluar kata-kata yang tidak Allah
ridhai. Ada yang marah keluar kata-kata kufur, ada yang marah keluar kalimat
mencaci maki, ada yang marah keluar kalimat laknat, ada yang marah keluar
kalimat cerai hingga hal-hal sekitarnya pun bisa hancur. Kalau seseorang
memaksa dirinya untuk diam ketika akan marah, hal-hal yang rusak tadi tidak
akan terjadi.
وَ إِذَا
غَضِبَ أَحَدُكُمْ فَلْيَسْكُتْ
“Jika
salah seorang di antara kalian marah, diamlah.” (HR. Ahmad, 1: 239).
3. MENGAMBIL AIR WUDHU
Dari
Athiyyah as-Sa’di Radhiyallahu anhu berkata, Rasulullah bersabda:
“Sesungguhnya
amarah itu dari setan dan setan diciptakan dari api. Api akan padam dengan air.
Apabila salah seorang dari kalian marah, hendaknya berwudhu.” (HR. Abu Daud,
no. 4784. Al-Hafizh Abu Thahir mengatakan bahwa sanad hadits ini hasan).
4. INGAT PESAN NABI
“Barang
siapa menahan amarahnya padahal mampu meluapkannya, Allah akan memanggilnya di
hadapan para makhluk pada hari Kiamat untuk memberinya pilihan bidadari yang ia
inginkan.” (HR. Abu Daud, no. 4777; Ibnu Majah, no. 4186. Al-Hafizh Abu Thahir
mengatakan bahwa hadits ini sanadnya hasan).
Post a Comment for "Berikut 4 Cara Meredam Marah Menurut Pandangan ISLAM"